紫外線ケアも大切

体内から素肌に良い事をしていても、外からの刺激があると、素肌をキレイに保つことは難しいです。

その大敵が紫外線。

紫外線は夏だけのものではなく、一年中降り注いでいます。

特に５月あたりからじりじりと増えてくるものですが、紫外線ケアは絶対に必要なものです。

天候でも、一日のうちでも紫外線の量は違います。

一番紫外線が多いのは、晴天の午前１０時から午後２時です。

少しでも外に出るという方は、日焼け止めクリームなどを使い、肌に紫外線が直接当たらないようにするのが鉄則です。

極端な例ですが、洗濯物を干す数分であっても、紫外線は容赦なく素肌を攻撃するのです。

日焼け止めクリームは年中必需品です。

冬場の紫外線は夏場ほどではありませんが、積雪のある地方では、雪による反射によるものが多く、侮れません。

ウィンタースポーツを行う方は要注意です。

紫外線が当たると、数日後から色素細胞はメラニンをどんどん作りだして、まわりの角化細胞にも分配してしまいます。

昼間の日焼け止めクリーム同様大切なのが、夜のスキンケアです。

基礎化粧品で肌を整えたあとには、よくマッサージを行い、パックの回数を増やすことをお勧めします。

新陳代謝が活発になり、肌は正常に戻ろうとかんばってくれます。

美白成分のある化粧品を使うこともお勧めで、夏場の紫外線でやられた肌を秋口にはリセットしたいものです。

素肌美人というと、黒いではなく美白というイメージですから、日焼け、紫外線対策はしっかりとしましょう。